早春當(dāng)心“倒春寒”早春
春暖花開(kāi)，陽(yáng)光和煦，使人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺(jué)。然而一到傍晚，由于氣溫明顯降低，又常常使人感覺(jué)到冬天般的寒冷。今天也許還春風(fēng)和煦，明天可能就寒氣襲人。早春時(shí)節(jié)，這種氣候特點(diǎn)表現(xiàn)得非常明顯，這就是人們常說(shuō)的“倒春寒”。春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié)，在冬季控制我國(guó)大陸的高壓，此時(shí)逐漸被低壓所代替，高壓則慢慢占據(jù)海洋。高壓區(qū)的夏季風(fēng)，開(kāi)始慢慢由海洋向內(nèi)陸推進(jìn)；而內(nèi)陸的冬季風(fēng)也不甘示弱，冷暖氣團(tuán)相互拉鋸，導(dǎo)致氣旋活動(dòng)頻繁，氣流不穩(wěn)：時(shí)而為冬冷型，時(shí)而為夏熱型，因此導(dǎo)致了春天多變的氣候。此外，冰雪凍土的融化過(guò)程又需要從空氣中吸收大量的熱，使得地面溫度不可能過(guò)快上升，所以人們感覺(jué)很冷?！按禾靸鋈瞬粌鏊闭沁@個(gè)道理。對(duì)于居室內(nèi)來(lái)講，由于早春的暖氣供應(yīng)不如嚴(yán)冬充足，造成室內(nèi)比較陰冷。國(guó)外相關(guān)試驗(yàn)表明，在寒冷的室內(nèi)靜止不動(dòng)，可使老年人血壓明顯升高，并能誘發(fā)心臟病、心肌梗死。在氣溫低于12℃的房間里靜坐不動(dòng)，會(huì)明顯增加循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。英國(guó)氣象學(xué)家曾經(jīng)作過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：將一組23～70歲的受試人員集中在一個(gè)巨大的人工氣候室內(nèi)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，室溫6℃，受試者在室內(nèi)讀書(shū)或看電視。2小時(shí)后，受試者老人體溫降低0.5℃，血壓升高25毫米汞柱，而青年人的體溫與血壓變化均十分微小。低溫使老年人血壓升高的原因是“冷加壓”的作用。老年人體內(nèi)產(chǎn)熱能力較差，而且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年輕姑娘由于愛(ài)美，甚至在早春二月就穿起了五顏六色的裙子，這樣對(duì)身體健康十分不利。一般來(lái)講，婦女膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久之會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。據(jù)報(bào)道，突尼斯婦女一年四季喜歡穿裙子，即使寒風(fēng)刺骨的冬天也是如此，因此她們中間罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的特別多，約占婦女總數(shù)的70％。早春寒冷、干燥的氣候，能夠直接影響到呼吸道黏膜的防御功能，使機(jī)體自身抗病能力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等病原微生物乘虛而入。容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎以及傷寒等傳染病的發(fā)生和傳播。大量調(diào)查資料表明，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)病率在早春遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。因此，為預(yù)防“倒春寒”的威脅，早春時(shí)節(jié)人們一定要注意防寒保暖，盡量多“捂一捂”（也就是老百姓所說(shuō)的“春捂”），尤其對(duì)于手、臉等容易遭受冷空氣襲擊的部位。此外，睡眠時(shí)被子應(yīng)蓋得稍厚一點(diǎn)，以不出汗為宜。室溫控制在16～20℃比較合適，必要時(shí)家中可采用電暖氣等設(shè)備取暖。平時(shí)應(yīng)多參加各種室內(nèi)外健身活動(dòng)，不宜久坐不動(dòng)。飲食方面應(yīng)注意多飲茶，多喝姜湯、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因?yàn)椴枞~中的茶色素可有效對(duì)抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚；黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。這些都有利于機(jī)體對(duì)抗“倒春寒”的襲擊。
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